به گزارش روابط عمومی بنیاد نخبگان استان اصفهان؛ این بنیاد در نظر دارد با هدف افزایش مهارت های زندگی در جامعه نخبگانی، دوره آموزشی مدیریت استرس را ویژه مستعدین برتر و نخبگان استان اصفهان اجرا نماید.

سرفصل ها:

تکنیک های کاهش اضطراب

مدیریت استرس چیست

راهکارهای مدیریت استرس

اضطراب مثبت

اقدامات مهم پس از وقوع استرس

تاثیر عوامل متغیر های فردی در استرس های  شغلی و شخصی

عوامل موثر در استرس شغلی در مخل کار و خارج آن

استرس در خانواده

ارتباط بین استرس در خانه و محل کار

تبیین الگوهای احساسی و کنترلی در مدیریت ترس

 خشم و استرس

انواع مختلف اضطراب

مدرس:

عظیم هاشم زاده

روانشناس، مدرس و سخنران با سابقه ی تدریس و سخنرانی۲۰ سال،کارشناسی ارشد روانشناسی مثبت گرا

زمان:

روزهای سه شنبه و چهارشنبه  هفتم و هشتم دی ماه ۱۴۰۰ساعت ۱۴:۳۰-۱۳

مکان برگزاری:

سالن جلسات بنیاد نخبگان استان اصفهان (ظرفیت محدود)

 

 مهلت ثبت نام به پایان رسید